15.10.2016
Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist die Ausrichtung auf den jetzigen Moment. Das Hier und Jetzt. Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Sie ist das Wahrnehmen der gegenwärtigen Gefühle, Gedanken und Emotionen. Man richtet sich konzentriert auf […]
