12.03.2018
gesunde Lebenseinstellung

Gesunde Lebenseinstellung

Wie oft bist du schon gescheitert?     Ein gesundes Mindset ist entscheidend für deinen Lebenserfolg. Ob du deine Ziele erreichst oder nicht. Ohne ein realistische Einstellung wirst du vielleicht motiviert sein ein Ziel erreichen zu wollen, aber du bist […]
09.02.2018

Der Welt ist egal, wie es dir geht!

Ich teile heute eines meiner größten Learnings mit dir, dass mein komplettes Leben um ein Vielfaches verbessert hat. Die wahren Hindernisse die uns im Weg stehen sind nicht unsere Probleme sondern, dass was wir selbst daraus machen, wie wir damit […]
21.07.2017
Wo ist die Lebensfreude?

Wo ist die Lebensfreude? Wie du sie zurückgewinnst!

Angeregt durch einen Anruf den ich diese Woche erhalten habe, ist dieser Blogartikel entstanden. Ein 11-jähriges Kind, dass bereits ausgebrannt ist, hat mir einen extremen Denkanstoß gegeben meine Gedanken dazu, hier aufzuschreiben. Immer wieder frage ich mich, wo ist die […]
16.06.2017
Wie du durch umdenken zu mehr Lebensqualität kommst

Wie du durch umdenken zu mehr Lebensqualität kommst

Bist du oft gestresst? Bist du gejagter deines eigenen Lebens oder zieht dein Leben einfach nur an dir vorbei? Dann wird es höchste Zeit umzudenken und deine Lebensqualität zu steigern. Dieser Artikel soll dir dabei helfen, ein Gespür dafür zu […]
09.06.2017
Lebensqualität steigern - sei kein Opfer

Sei kein Opfer! Wie du deine Lebensqualität steigerst

Bist du auch in der Opferrolle gefangen? Viele Menschen halten sich in einer passiven Opferhaltung auf. Du erkennst es daran, dass du zum Beispiel immer nur das Schlechte in deinem Leben siehst. Dich nie an positivem erfreust. Nein du nimmst […]
26.05.2017
Burnout und Depressionen verstehen

Burnout und Depression verstehen!

Fühlst du dich oft ausgebrannt und erschöpft? Bist du völlig überlastet und kurz vor einem Zusammenbruch? Bist du antriebslos, hast zu nichts mehr Lust und würdest dich am liebsten begraben? Vielleicht leidest du auch unter Stimmungsschwankungen und bist häufig gestresst, […]
06.04.2017
Perfektionismus zerstört dein Leben

Warum Perfektionismus dein Leben zerstört!

18.12.2016
Psychologe vs. Coach

Psychologe vs. Coach! Was ist für dich das Richtige?

Ich werde immer wieder damit konfrontiert, dass ich ja gar nicht studiert hätte. Ich dürfe doch keine so psychologischen Dinge sagen und schreiben. Wisst ihr was ich von irgendwelchen Papieren und Zertifikaten halte? Überhaupt nichts. Denn für mich zählen die […]
03.12.2016
mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit

Wie du mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit findest

Was ist Achtsamkeit?   Achtsamkeit ist die Ausrichtung auf den jetzigen Moment. Das Hier und Jetzt. Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Sie ist das Wahrnehmen der gegenwärtigen Gefühle, Gedanken und Emotionen. Man richtet sich konzentriert auf alles, […]